在马赛与卡西斯之间，卡朗格峡湾串起一连串碧蓝的海湾，夹在高耸的石灰岩峭壁之间。这里是欧洲独一无二的这座国家公园的完整指南。
想象白色石灰岩峭壁垂直跌入碧蓝的海水，阿勒颇松紧紧抓住岩石，海湾只能徒步或乘船抵达——这就是马赛卡朗格峡湾的景象。在马赛与卡西斯之间，这一串地中海峡湾绵延约二十公里，自2012年起被列为国家公园，是法国海岸最美的风景之一。这是我们的完整指南。
为什么要游览卡朗格峡湾？
很少有地方能呈现如此反差：距大城市仅几分钟，便步入一个粗犷壮美的矿物与海洋世界。卡朗格以其清澈的海水、令人目眩的峭壁和稀有的生物多样性令人着迷——900多种植物，有些为当地特有。人们来此徒步、游泳、划皮划艇，或仅仅从崖顶眺望地中海的深蓝。只要尊重它的脆弱，这里便是自然爱好者的乐园。
什么是卡朗格（calanque）？
卡朗格是一道两壁陡峭的狭窄山谷，凿入石灰岩，后被海水侵入。该词源自奥克语*calanca*。卡朗格山块绵延约二十公里，最高峰为皮热山（565米）。被侵蚀雕琢的峭壁上，生长着迷迭香、刺柏、桃金娘等地中海灌丛，栖息着受保护的动物。几乎没有土壤，植物便扎根于最细的裂缝，在璀璨的海水之上勾勒出近乎荒漠的景观。
« 在这里，群山坠入大海：白色峭壁、碧蓝海水，还有海湾的静谧。 »
最美的几座峡湾
每一座峡湾都各有性格。昂沃峡湾（En-Vau）被高耸的垂直岩壁环抱，尽头是一片卵石海滩，最为壮观——宛如微缩的峡湾。更宽阔的索尔米乌与莫尔吉乌藏着如画的渔人小屋。从吕米尼校区可达的叙吉东峡湾深受马赛人喜爱。松荫下的波尔潘和已成小港的波尔米乌，为马赛与卡西斯之间的这串峡湾画上句点。
向东：卡西斯、卡纳伊角与拉西约塔
过了卡西斯，峡湾海岸线继续向东，直抵法国最高海蚀崖之一的卡纳伊角（近400米），以及壮观的山脊路（Route des Crêtes）所环绕的苏贝拉讷峭壁。更远处，在拉西约塔，菲盖罗勒峡湾展现出赭红的岩石与著名的「鹰嘴（Bec de l'Aigle）」。从马赛老港到拉西约塔的整条海岸线，构成一幅变化惊人的画卷。
如何游览卡朗格峡湾
探索山块主要有三种方式。首先是徒步——包括GR98-51在内的众多标识步道，从马赛、吕米尼或卡西斯通往各处海湾，请备好结实的鞋、充足的水并清晨出发。其次是乘船——游船从马赛、卡西斯和拉西约塔出发沿峭壁而行，也可租皮划艇或桨板贴近探访。最后是自驾，主要抵达观景台与外围，公园核心区为步行区。
夏季限制入内
注意：因火灾风险，山块入内自6月至9月受管控，部分峡湾（如叙吉东）在旺季需免费预约。请务必在前一晚与当天清晨查阅省级公告或专用应用，确认步道是否开放。最佳时节仍是春季（3至5月）：气温温和、少雨、光线理想。
周边亦值得一看
卡朗格通向无数发现：
小结
在白色峭壁、碧蓝海水与人迹罕至的海湾之间，马赛的卡朗格峡湾献上一段近在城边的自然时光。欢迎浏览地区目录，探索值得一游的城市，并在互动地图上规划路线。
